Ich habe insgesamt 24 kg abgenommen und dafür ca. 3 Jahre gebraucht.
Geschafft habe ich das durch eine komplette Lebensumstellung, d.h. ich fing an Sport zu treiben und mich gesund zu ernähren.
Zuerst begann ich mit Kraftsport im IMPULS Fitness - das war mein Einstieg mit mehreren Trainingseinheiten pro Woche.
Mittlerweile gehe ich 3-4 x ins Fitnessstudio und zusätzlich laufe ich noch ca. 6x pro Woche. Im IMPULS Fitness habe ich alles was ich brauche. Die Ausstattung ist top. Es stehen sogar Trainingsutensilien zur Verfügung, die man in anderen Fitnessstudios nicht findet. Außerdem gibt es eine Sauna und natürlich eine Menge Kurse. Was will man mehr?
Ich merkte schnell, dass ich durch das regelmäßige Krafttraining verletzungsfrei bleibe und ich sehe es außerdem als Prävention. Mir ist aber auch bewusst, dass meine Veränderung nicht ohne gesunde Ernährung geklappt hätte. Dieser Faktor ist vielen Menschen nicht klar. Wer fleißig trainiert darf auch fleißig essen - aber das Richtige sollte es sein. Somit bleibe ich auch weiterhin auf Erfolgskurs.
Ob ich früher fit war? Ja, ich fühlte mich fit, aber "anders fit". Das kann man mit heute nicht vergleichen. Ich kann es nur jeden Menschen ans Herz legen etwas für sich und seinen Körper zu tun.
