🔝Josef (34 Jahre) 🔝

Abnehmen und Gewicht verlieren - das war mein Ziel vor einigen Jahren.
Deshalb fing ich zuerst mit dem Rad fahren an 🚴. Um die Wintermonate zu überbrücken und keine Pause einlegen zu müssen, meldete ich mich im Impuls Fitness an.
Anfangs betrieb ich regelmäßig fast ausschließlich Ausdauersport und dies mehrmals pro Woche. Nach 4 Monaten hatte ich bereits 14 Kilo abgenommen ‼️
Ich bemerkte schnell, dass ich mich durch die sportlichen Aktivitäten viel beweglicher und fitter fühlte 💚. Sogar mein handwerklicher Beruf fällt mir seitdem viel leichter.

Vor ungefähr zwei Jahren fing ich an, zusätzlich noch regelmäßig Krafttraining in meine wöchentichen Trainingseinheiten mit einzubauen. Dies tat ich, da es nun mein neues Ziel war mehr Muskeln aufzubauen und geformter auszusehen. 🏋️‍

Ohne Sport kann ich mir meinen Alltag nicht mehr vorstellen. Egal ob Sommer oder Winter - ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio. Auch die Kurse haben es mir angetan. Sehr gut gefallen mir Power Dumbell und Spinning. 👍

Außerhalb des Fitnessstudios bin ich nach wie vor noch sehr aktiv und sportlich unterwegs. Bei schönem Wetter fahre ich immer noch Rad, 60 bis 70 km pro Einheit. Außerdem nehme ich liebend gerne an Wettbewerben teil. 🏆

 

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